PSYKOTERAPI & COACHING

Føler du dig presset eller overvældet? Ignorerer du kroppens signaler? Eller gennemgår du en svær tid?

Lad os sammen:

  • Forstå dine følelser og adfærd.
  • Sætte sunde grænser.
  • Bryde negative mønstre.

Få hjælp til et liv med mere ro og overskud. Kontakt mig for din første, uforpligtende og gratis samtale.

Overvej, hvor vigtigt det er at investere i din trivsel

“At tage det første skridt kan være svært, men det er også det vigtigste. Tænk på det som en investering i dig selv. Du fortjener at føle dig godt tilpas.”

De bedste hilsner fra

Åndedrætsøvelse, pårørende, diagnose, Stress, Stressfri, mental trivsel, mental sundhed, trivsel, søvn, hverdag, faggrupper, stresscoaching, livet
PSYKOTERAPI
360 graders livseftersyn

Hvis du føler dig presset eller usikker på din vej, kan et 360 graders livseftersyn give dig klarhed og ro.

Vi udforsker alle livets aspekter: relationer, arbejde, værdier og overbevisninger.

For dig, der søger mening, balance eller står overfor svære valg.

Find din indre styrke med psykoterapi i Nordsjælland

Kontakt mig for en gratis samtale og tag det første skridt mod et mere meningsfuldt liv.

Klik og læs mere her 

STRESSCOACHING

Stresscoaching hjælper dig med at genfinde ro og overskud.

Hvad får du?

  • Personlig støtte
  • Skræddersyede værktøjer
  • Indsigt og forståelse
  • Konkrete handlingsplaner
  • Hjælp til at vende tilbage til hverdagen.

Bryd stressens greb og genvind din indre ro.

Lær at lytte til din krops signaler og forebygge fremtidig stress.

Genfind balance og trivsel med stresscoaching.

Klik og læs mere her

LIFE- & PERSONLIG COACHING

Invester i dig selv og i et liv i balance.

Coaching fokuserer på fremtidige mål og personlig udvikling.

Få en løsningsorienteret tilgang, der fokuserer på fremtidige mål og personlig udvikling:

  • Øg din selvbevidsthed og forstå dine behov.
  • Overvind begrænsende overbevisninger og skab nye muligheder.
  • Forbedre dine relationer og opnå større tilfredsstillelse i livet.


Er du klar til at skabe forandring?
Klik her og læs mere

BLOG: MENTAL TRIVSEL

Rejsen til Indre Ro: Inspiration og værktøjer til mental trivsel.

Få inspiration og værktøjer til mental trivsel/-sundhed. Jeg deler viden, tanker og erfaringer om stresshåndtering, selvværd, mindfulness og personlig udvikling.

Min blog er din kilde til viden, støtte og redskaber til et meningsfuldt liv. Dyk ned i mine indlæg og få råd til at styrke din mentale sundhed.

Velkommen til min blog. Klik og læs mere her

Viden og råd om trivsel direkte i din indbakke

Gratis viden og øvelser til bedre trivsel

Ønsker du mere ro, overskud og glæde i hverdagen? 

Få ro, overskud og glæde i hverdagen med mit nyhedsbrev. Hver 4. uge får du viden, øvelser og råd om stress, mindfulness og personlig udvikling. Tilmeld dig og styrk din mentale trivsel. Tilmeld dig i dag. Udfyld og send formularen nedenfor:

Eva Arentoft din psykoterapeut og Coach i Nordsjælland
“Jeg ser frem til at hjælpe dig på vej i den ønskede retning.”

De bedste hilsner fra

Åndedrætsøvelse, pårørende, diagnose, Stress, Stressfri, mental trivsel, mental sundhed, trivsel, søvn, hverdag, faggrupper, stresscoaching, livet
Få viden direkte ind i indbakken om mental sundhed og -trivsel.
Sendes kun én gang om måneden.

Ja tak, send mig viden om mental sundhed og -trivsel