Coaching

Coaching er en samarbejdsproces, hvor en erfaren coach guider dig mod dine mål. I modsætning til psykoterapi, der fokuserer på at løse fortidens problemer, handler coaching om at skabe en positiv fremtid.

• Stresscoaching: Er du udbrændt eller føler dig overvældet? En stresscoach kan hjælpe dig med at udvikle effektive stresshåndteringsstrategier, såsom mindfulness, åndedrætsøvelser og tidsstyring. Du vil lære at genkende tegn på stress og handle proaktivt for at undgå at blive sygemeldt.

• Life coaching: Ønsker du at leve et mere autentisk og tilfredsstillende liv? En life coach kan hjælpe dig med at afklare dine værdier, sætte ambitiøse mål og udvikle en handlingsplan. Du vil få støtte og motivation til at overvinde dine udfordringer og nå dine drømme.

• Personal coaching: Vil du udvikle dig både personligt og professionelt? En personal coach kan hjælpe dig med at identificere dine styrker, forbedre dine kommunikationsfærdigheder og opbygge stærke relationer. Du vil lære at træffe beslutninger, der er i overensstemmelse med dine værdier og mål.