Menu
Med udgangspunkt i dig går vi følgende faser igennem i dit forløb: Hvor er du i processen?
Vi får skabt mere ro med de redskaber, du får af mig.
I min tilgang undersøger vi sammen dine årsager- adfærdsmønstre-og-sammenhænge. Sammen skaber vi nye mulige vaner og bygger dig op, så du bliver klar til at møde verden igen i styrket udgave, hvor du fremover kan benytte de redskaber, jeg giver dig.
Du støttes hele vejen igennem, til du igen er klar og er selvkørende i forhold til den plan, der er lagt fra starten.
Du kan også sagtens have et online forløb – uden at vi mødes fysisk. Det er en mulighed for dig, der bor langt væk i forhold til min adresse eller bare ikke har mulighed for, at komme til min praksis i Nivå.
Som psykoterapeut er min rolle at skabe et trygt og støttende rum, hvor du kan udforske dine tanker, følelser og oplevelser. Her hos mig kan du forvente at blive mødt med respekt, ansvarlighed, engagement og naturligvis fuld tavshedspligt.
Jeg er her for at lytte til dig uden fordømmelse og hjælpe dig med at få en dybere forståelse af dig selv og dine udfordringer.
Jeg integrerer redskaber fra NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering), Gestaltterapi og eksistentiel psykoterapi i min tilgang til at hjælpe klienter.
Kan være nyttigt til at identificere og ændre negative tankemønstre og adfærdsmønstre, der kan hindre dig i at nå dine mål.
Fokuserer på at øge din bevidsthed om nuet og hjælpe dig med at tage ansvar for dine tanker, følelser og handlinger.
Hjælper dig med at udforske meningen med dit liv og finde måder at leve et mere autentisk og meningsfuldt liv på ud fra dine værdier.
Jeg skræddersyr min tilgang til hver enkelt klient, baseret på dine individuelle behov og mål.
Her er nogle af de ting, du kan forvente i vores arbejde sammen:
Jeg tror på, at alle har potentialet til at leve et lykkeligt og meningsfuldt liv. Jeg er her for at hjælpe dig med at frigøre dit potentiale og leve det liv, du ønsker.
Årsager til at opsøge en psykoterapeut eller stresscoach varierer selvfølgelig, alt efter hvilket emne du kommer med. Det kan være livets op- og nedture, forandringer ift. job, alder, børn eller en alt for travl hverdag, der slider på dig.
Kontakt mig for at booke en (gratis) uforpligtende 1. tlf.samtale.
Det er vigtigt, at du som klient ikke får stærke antidepressive midler, da du derved ikke mærker dig selv på samme måde og som er nødvendigt for vores fælles arbejde. Får du en mild dosis eller er ved fx at trappe ud af din medicin så lad os tales ved om det.
Jeg arbejder ikke med klienter, der er afhængige af alkohol eller narkotika, da jeg ikke har erfaring til dette.
Så håber jeg at du vil følge med på min Facebook og Instagram sider, hvor du løbende får råd om søvn, tankemylder, mindfulness og generel mental sundhed.
Du kan også læse mere om henholdsvis psykoterapi og stress her på hjemmesiden.
Med alvorlig stress får du min vurdering af stress-niveauet, tidsprognose og en handlingsplan for dit forløb. Du rådgives, og jeg støtter dig hele vejen
Jeg benytter redskaber fra psykoterapien, der passer netop til dig. Vi kan fx arbejde med vaner og adfærdsmønstre fra din opvækst
Ved kortvarig eller mildere stress-niveau coaches du igennem dit forløb. Jeg giver dig min vurdering, tidsprognose og råd til at komme ovenpå igen
At lære at være tilstede i nuet og mærke dig selv er et vigtigt fundament i at arbejde med din stress. Du lærer om åndedræts- øvelser m.m.
Stresscoach & psykoterapeut
Rørmosen 207
2990 Nivå
Tlf.: 31233370
Mail: stresscoach@evaarentoft.dk
COPYRIGHT (tekst/billeder må ikke kopieres)
CVR: 44373858